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药膳食谱鸭肉是祛寒除湿温补之物蹭飞

2021-03-01

【药膳食谱】鸭肉是祛寒除湿温补之物,适合体热上火者,以能够滋补去湿、养胃补肾、除痰健肺、解毒消肿。海带可以补充由于天热而流失的维生素和蛋白质,放笋干一起煲,笋干的营养和药用价值丰富,是低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点,有助食、开胃之功效。人称保健蔬菜,更是减肥佳品。还具有防癌抗癌,清热化痰,益气和胃等功效。

笋干海带老鸭汤怎么做?笋干海带老鸭汤的做法

笋干海带老鸭汤的做法食材:

鸭子半只、笋干适量、海带适量、料酒、盐、姜、小葱、胡椒粉。

笋干海带老鸭汤的做法步骤:

然后跳出来!这样就是对着一条打了!一条一条解决可以安全很多。 打到一定程度的时候这三只怪不会回再回血了1、把海带和笋干提前泡发好.

2、鸭子清洗干净后切好

3、锅中放水.放入料酒.再放入鸭肉焯水.

4、捞出.把焯过水的鸭肉清洗干净上面的浮沫.淋干水分备用.

5、把鸭肉、海带、笋干放入砂锅中.加适量清水.

6、再加入姜片.小葱挽结也放入汤里.放入料酒.

7、开大火煲开后.转小火煲一个半小时.放入盐和胡椒粉调味即可.

8、撒些小葱花或香菜点缀下即可装盘。

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